Coaching personnel
45 € / séance
Une heure avec un coach, sur rendez-vous. Des forfaits de séances existent.
Coaching, cours et tarifs
Le coaching individuel sur rendez-vous, les cours en petit groupe selon le planning, et l'accès libre au plateau pour les membres.
WeightsMusculationPoids libres, racks et machines, avec un coach sur le plateau pour montrer les mouvements et écrire votre programme.Tous niveaux Accès libre
CardioCardio-trainingTapis, vélos, rameurs et cordes ondulatoires, pour gagner en endurance à votre rythme.Tous niveaux Accès libre
Group classRenforcement musculaireUn cours collectif avec haltères légers et poids du corps : jambes, fessiers, sangle abdominale, en musique.Tous niveaux 45 min
Group classCross-trainingHaltérophilie, gymnastique et cardio dans des séances courtes et variées, coachées en petit groupe.Après une initiation 60 min
Group classCircuit du midiTrente minutes de circuit training à midi, de retour au bureau à l'heure.Tous niveaux 30 min
Group classStretching et mobilitéUn cours au calme pour mieux bouger : hanches, dos et épaules dénoués après une semaine assis.Tous niveaux 45 min
CoachingCoaching personnelUn coach pour vous seul, ou pour deux : un programme construit autour de votre objectif et suivi séance après séance.Tous niveaux 60 minFormules et tarifs
Carte 10 séances
90 €
Valable six mois, pour celles et ceux qui viennent quand ils peuvent.
Abonnement mensuel
35 € / mois
Musculation, cardio et tous les cours collectifs, tous les jours. Sans engagement, arrêt quand vous voulez.
Séance d'essai
Offerte
Une séance avec un coach, sur le plateau ou en cours, pour voir si la salle vous convient.
Les cours de la semaine
Le plateau de musculation et le cardio sont ouverts toute la journée. Les horaires des cours peuvent changer pendant les vacances scolaires.
Monday10:30Stretching et mobilité avec InèsTous niveaux
Sunday12:30Circuit du midi avec KarimTous niveaux
Monday10:00Renforcement musculaire avec LauraTous niveaux
Tuesday12:30Circuit du midi avec LauraTous niveaux
Tuesday18:30Cross-training avec KarimAprès une initiation
Wednesday19:30Stretching et mobilité avec InèsTous niveaux
Wednesday12:30Circuit du midi avec KarimTous niveaux
Thursday19:00Renforcement musculaire avec LauraTous niveaux
Friday07:00Cross-training avec KarimAprès une initiation
Saturday18:30Renforcement musculaire avec LauraTous niveaux
Réservez votre séance d'essai offerte
Dites-nous ce que vous voulez essayer et d'où vous partez. Nous confirmons par courriel avec ce qu'il faut apporter.
Une question d'abord ? Appelez la salle :01 23 45 67 89